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헤르페스, 단순 입술 물집이 아니다? 1형부터 2형까지 증상과 치료 완전정리 입술에 물집이 잡히고 따가운 느낌이 든다면, 단순히 피곤해서일까요?아니면 성병의 일종일까요?그 정체는 바로 헤르페스(herpes)입니다.하지만 많은 사람들이 헤르페스 1형과 2형의 차이, 전염 경로, 완치 가능 여부 등에 대해 잘 모르고 넘어가는 경우가 많습니다.이번 글에서는 헤르페스의 증상부터 유형, 치료법, 전염 위험성까지 꼭 알아야 할 정보만 모아 알려드립니다. 목차헤르페스란 무엇인가요?주요 증상: 수포가 전부가 아닙니다전염 경로와 주의사항치료는 가능할까? 완치가 되나요?자주 묻는 질문 (Q&A)마무리하며헤르페스란 무엇인가요?헤르페스는 헤르페스 바이러스(Herpes Simplex Virus, HSV)에 의해 발생하는 감염 질환입니다.주로 피부나 점막에 작고 물집 모양의 수포를 형성하며, 통증과 가려.. 2025. 4. 23.
에너지와 면역을 책임지는 비타민B, 종류부터 음식까지 완전 정복 “왜 이렇게 피곤하지… 자고 일어나도 개운하지 않아.”만성 피로, 집중력 저하, 손발 저림 등의 증상을 겪고 있다면, 비타민B 부족을 의심해봐야 합니다.비타민B는 에너지 대사, 뇌 기능, 신경 건강에 반드시 필요한 필수 영양소입니다.하지만 종류도 많고, 제품도 많아 어떤 걸 선택해야 할지 막막하신가요?지금부터 비타민B의 역할부터 종류, 비타민이 풍부한 음식, 고농축 제품 고르는 팁까지 전부 알려드릴게요!비타민B란? 한 가지만 있는 게 아닙니다비타민B군(B-complex)은 8가지 종류의 비타민으로 구성되어 있습니다.이들은 각각 다른 역할을 하면서도 서로 유기적으로 작용합니다.B1 (티아민)탄수화물 대사, 신경 기능 유지B2 (리보플라빈)에너지 생성, 피부·점막 건강B3 (나이아신)혈액순환, 피부 건강, .. 2025. 4. 21.
멜라토닌, 깊은 수면을 위한 열쇠일까? 효과, 부작용부터 제품 선택법까지 한눈에 정리 “잠을 자고 싶은데도 머릿속이 멈추질 않아요...”하루의 피로가 풀리긴커녕, 뒤척이는 밤이 반복되고 있다면 주목해야 할 호르몬이 있습니다. 바로 멜라토닌입니다.최근에는 멜라토닌 영양제, 멜라토닌 젤리, 식물성·리포좀 멜라토닌까지 다양한 형태로 출시되며 수면 보조제로 큰 주목을 받고 있죠. 하지만 과연 어떤 멜라토닌이 내게 맞을까요?이 글에서는 멜라토닌의 작용 원리, 효과, 부작용부터 제품 종류와 복용 가이드까지 모두 알려드립니다. 멜라토닌이란? — 몸속 생체시계를 맞추는 수면 호르몬멜라토닌은 뇌 속 ‘송과선(Pineal Gland)’에서 생성되는 자연 호르몬으로, 수면–각성 주기를 조절하는 역할을 합니다.밤이 되면 분비량이 늘어나 졸음을 유도아침 햇빛을 받으면 분비가 줄어 기상 상태 유도즉, 멜라토닌은 .. 2025. 4. 18.
콜레스테롤 수치, 방치하면 위험! HDL·LDL 차이부터 낮추는 방법까지 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요..많은 사람들이 이런 결과지를 받고도 어떻게 대처해야 할지 몰라 그냥 넘겨버리기 쉽습니다. 하지만 콜레스테롤은 단순한 숫자가 아닙니다. 심장질환, 뇌졸중 같은 치명적인 질병과 직접 연결된 신호일 수 있죠.이 글에서는 콜레스테롤의 기본 개념부터 LDL, HDL 차이, 그리고 자연스럽게 콜레스테롤을 낮추는 방법까지 깊이 있고 실용적으로 정리해 드릴게요. 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다.세포막을 구성하고, 호르몬과 담즙산을 만드는 데 사용되죠. 그런데 문제가 되는 건 과잉입니다.분류역할건강 영향HDL 콜레스테롤 (고밀도)혈관 벽의 콜레스테롤을 간으로 운반"좋은 콜레스테롤" – 수치 높을수록 좋음LDL 콜레스테.. 2025. 4. 18.
스트레스가 몸에 미치는 영향과 해소 방법 스트레스가 몸에 미치는 영향스트레스, 단순한 기분 문제가 아닙니다. 몸의 신호를 무시하지 마세요. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”,“잠은 잤는데, 몸이 더 무거워...”이런 증상, 혹시 그냥 ‘기분 탓’이라 넘기고 있지 않으신가요?사실 우리 몸은 스트레스를 아주 정직하게 표현합니다.기분이 다운되는 것은 물론, 소화불량, 두통, 면역력 저하, 불면증까지...스트레스는 단순한 정신적 상태가 아니라 전신 건강에 영향을 주는 전신 반응입니다.오늘은 스트레스가 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 완화하고 회복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 두통, 어깨 통증, 근육 뭉침긴장이 근육으로 전해질 때스트레스를 받으면 몸은 위협을 감지한 상태, 즉 ‘투쟁-도피 모드’로 들어갑니다. 이때 교감신경계.. 2025. 4. 18.
부산 공영주차장, 부설주차장, 화물차고지, 민간위탁 주차장, 전통시장 주차장 위치 요금 정보 및 정기권 안내 부산시 공영, 부설, 화물, 민간위탁, 전통시장 주차장 위치 요금 정보 및 정기권 안내부산은 도심지역과 관광지역에 다양한 공공주차장이 운영되고 있어 운전자들의 편의를 돕고 있습니다. 이번 글에서는 부산의 공영주차장, 부설주차장, 전통시장 주차장 등 다양한 공공주차장의 위치에 대해 알아보겠습니다. 공영주차장, 부설주차장, 화물차고지 현황구분주차장명주소전체 주차면공영부전복개도로1부산 부산진구 가야대로 74320공영부전복개도로2부산 부산진구 가야대로 74323공영대연고가밑부산 남구 동제당로 621 146공영골드테마거리부산 부산진구 범일로 13416공영요트경기장 앞 2구역부산 해운대구 해운대해변로 43 1110공영수안동주차빌딩동래구 (수안동) 수안주차빌딩60공영구남역북구 (구포동)122공영하단역부산 사하구 .. 2025. 4. 10.

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